Sterker worden
Wil je sterker worden? We hebben niet alleen een fitnesszaal en functional zone vol mogelijkheden voor krachttraining, maar ook nog leuke lessen voor een sterker lijf!
Wist je dat met krachttraining de stofwisseling door het trainen zélf met ongeveer 10% toeneemt? Zelfs wanneer je weer terug van de fitnessclub thuis op de bank zit, verbrand je nog meer dan anders.
Een effect dat wel een dag kan duren. Je spieren trainen is dus perfect voor de vetverbranding!
Maar er zijn nog meer voordelen: je botten worden sterker, je krijgt meer fysieke kracht en krachttraining heeft zelfs een positieve uitwerking op je geestelijke gesteldheid.
