Powerplate

Iedereen kan snelle en goede resultaten bereiken, en dat met één druk op de knop. Met behulp van een vibrerende plaat worden trillingen op het lichaam en de spieren overgebracht en een reflexmatige spieraanspanning opgewekt. Hierdoor wordt ook de doorbloeding optimaal gestimuleerd.

Met het trainen op de Power Plate wordt vrijwel 100% van alle spiervezels in alle spiergroepen aangesproken. De maximale kracht en het uithoudingsvermogen nemen aantoonbaar toe. In slechts 10 minuten behaal je hetzelfde trainingseffect als na een langdurige, uitputtende conventionele trainingssessie.